Nous sommes au milieu de l’été, moment auquel nous nous déshabillons et faisons notre plongeon bien mérité sur la plage. Cependant, à plusieurs reprises, une question se pose: pourquoi mes abdos ne se manifestent-ils pas si je fais beaucoup d’exercice? Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez cacher la tablette souhaitée. Connaître quelques …
Dans la plupart des gymnases, il est courant de trouver une salle dédiée aux exercices cardiovasculaires. Parmi les plus importants, on trouve le tapis roulant ou l’elliptique. Cependant, la machine à pas se trouve également dans cette pièce, bien qu’elle se situe quelque part entre un exercice cardio et un exercice de tonification. Elle est …
Mener un mode de vie sain consiste à manger sainement, équilibré et à faire du sport. Laissant de côté les problèmes évidents, tels que l’augmentation de la capacité pulmonaire ou l’amélioration de notre condition physique, l’exercice est également bon pour notre santé mentale. En outre, les sports d’équipe offrent encore plus d’avantages pour notre santé. …
Il semble que l’été arrive et que les inquiétudes concernant notre corps reviennent. Noël et Pâques sont amusants, mais ils signifient aussi manger plus que d’habitude. Il est conseillé, une fois Noël terminé, de commencer à prendre soin de nous pour l’été suivant. Donc, si vous voulez arriver à l’été 2020 avec la meilleure condition …